Moje flow

​Moje cesta k pohybu nebyla jen o fyzičce, ale o hledání vnitřního klidu v chaosu každodenního světa. Postupně jsem zjistila, že to, co se učím na podložce – trpělivost, sílu a schopnost nechat věci plynout – jsou přesně ty nástroje, které potřebuji i v běžném životě. 

​Proč právě Jóga a Pilates

​Jóga flow mi dává svobodu pohybu a možnost se hluboce nadechnout. Je to pro mě tanec mezi silou a uvolněním.

​Pilates flow mě zase naučil vnímat každý sval a budovat sílu zevnitř. Je to základ, o který se můžu opřít, i když se svět kolem zrovna točí příliš rychle. 

Moje specializace

• Jóga (flow, vinyasa, hatha)
• Les Mills BodyBalance® 
• Les Mills YOGA® (vinyasa, breath)
• Pilates (flow, mat, sculpt)